Hogyan kezeljük a váratlan állásvesztést

••• Caiaimage / Gianni Diliberto / Getty Images

Van, amikor az állás elvesztése nem okoz nagy meglepetést. Vannak arra utaló jelek, hogy a küszöbön áll az elbocsátás , és bár megborzolhatja az idegeit, felbecsülhetetlen az az előnye, hogy fel tudtok készülni rá. A munkahely elvesztése gyakrabban váratlan. Úgy tűnik, hogy a semmiből jön, és ledönthet a lábadról.

Első lépések állás elvesztése után

Ha éppen most veszítette el az állását, valószínűleg sok gondolat kavarog a fejében. Dühös lehetsz a főnöködre, vagy bárki másra, akiről úgy gondolod, hogy felelős lehet a helyzetedért. A szomorúság sem ritka. Valószínűleg leginkább attól tart, hogy mi fog ezután történni – kap-e munkát, és hogyan fizeti ki a számlákat, amíg ez meg nem történik. Közvetlenül a járási papírok megszerzése után tegye a következőket.

Ismerje meg érzelmeit

Ismerje el, hogy nagyon stresszes helyzetben van, és az érzései teljesen normális reakciók rá. Nem ritka, hogy ideges vagy dühös. Bár nem baj, ha a barátain és a családtagjain is szót ejt, ne viselkedjen főnökével vagy munkatársaival szemben.

Értékeljen és tanuljon

Tartson egy rövid szünetet, hogy értékelje helyzetét. Nem kell új állást keresnie másnap, amikor elbocsátják, de ne ácsorogjon sokáig az önsajnálatban.

Próbáld meg kitalálni, mi történt, hogy tanulhass ebből a tapasztalatból. Könnyű másokat hibáztatni, de alapvető fontosságú, hogy a saját hibáidat hibáztasd. Ha nem teszi meg, akkor nem lehet végrehajtani a szükséges változtatásokat, hogy ne ismétlődhessen meg.

Hosszú távú pénzügyi stabilitás tervezése

Miután adva magadnak néhány napot a szomorkodásra egy váratlan állásvesztés után, kezdj el tervet készíteni a jövőddel kapcsolatban. Sokat kell gondolkodni a pénzügyi túlélésen, amíg új állást nem kap, az egészségbiztosítást és az új karrier kitalálását, ha nem akar a jelenlegiben maradni. Íme egy egyszerű stratégia a továbblépéshez.

Használja ki az előnyöket, és értékelje pénzügyeit

Az első dolga, amikor elveszíti állását, az, hogy megtudja, jogosult-e állami munkanélküli segélyre. Pénzügyi túlélése a rendszeres jövedelemtől függ. Ha az Egyesült Államokban él, az egyes államok határozzák meg a jogosultságot. Tudjon meg többet itt: Hogyan lehet beadni munkanélküli segélyt. '

Határozza meg, mennyi ideig tartanak pénzügyi forrásai. Ha lehetséges, ne merítse ki megtakarításait és ne növelje adósságát. Készítsen olyan költségvetést, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentse kiadásait.

Győződjön meg arról, hogy rendelkezik egészségbiztosítással

Ha korábbi munkáltatója biztosította egészségbiztosítását az Ön juttatási csomag , meg kell találnia, hogyan tud fizetni érte egyedül. Egy betegség eltörölheti a megtakarításait, és nagyon gyorsan súlyos adósságba sodorhatja az egyént. Folytatni kell a csoport előnyeit a COBRA-n keresztül (The Összevont omnibusz költségvetési egyeztetési törvény ). Forduljon volt munkáltatója munkavállalói juttatási irodájához, ill Emberi Erőforrások Minisztériuma többet tanulni.

Gondolja át karrierjét

Az állás elvesztése tökéletes lehetőséget kínál arra, hogy újraértékeld pályaválasztás és határozza meg, hogy a változás rendben van. Egy dolgot érdemes megfontolni, hogy élvezted-e, amit csináltál. A másik a szakterületed egészsége. Elbocsátások miatt vesztette el az állását? Függetlenül attól, hogy úgy gondolja, hogy boldogabb lenne, vagy stabilabb lenne egy másik foglalkozásban, először feltétlenül végezze el a házi feladatát. Különféle eszközök segíthetnek karrier feltárás , köztük több olyan is munkaerő-piaci információk .

Értékelje magát, és fejlessze készségeit

Ha úgy dönt, hogy otthagyja jelenlegi foglalkozását, de nem tudja, milyen pályát válasszon, a önértékelés lehetővé teszi, hogy megismerje érdeklődését, munkával kapcsolatos értékeit, személyiségtípusát és adottságait. Ezután ezen információk alapján keressen megfelelő foglalkozásokat. Szükség lehet szakmai segítséget ezt csináld meg.

Foglalkoztatási hiánya idején szánjon időt készségeinek fejlesztésére. Tudja meg, melyek a legértékesebbek a munkaadók számára az Ön szakterületén, és iratkozzon fel tanfolyamokra, vagy keressen ingyenes online oktatóanyagokat. Keresse a helyi szervezetek által kínált alacsony költségű oktatási programokat. Az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériuma felajánlja felnőttképzési programok a nemrégiben elbocsátott munkavállalók segítésére. Vegye fel a kapcsolatot a helyi képviselővel Amerikai Munkaügyi Központ .

Szerezz új munkát

Hacsak nem úgy döntött, hogy szabadságot vesz ki a munkából, hogy átképezzen egy új karriert, elsődleges célja az, hogy mielőbb új állást találjon. Hozzon létre egy versenyképes önéletrajz amely kiemeli azokat a készségeket, amelyekre a legnagyobb a kereslet az Ön szakterületén, és még apróbb hibáktól is mentes. Engedd be az embereket szakmai hálózat tudd, mi történt, és ne szégyellj álláslehetőségeket kérni. Tekintse át saját állásinterjús készségek és győződjön meg róla megfelelő öltözék elérhető.

Noha egy váratlan állásvesztés elsöprő életet megváltoztató esemény lehet, gyorsan és sikeresen felépülhet.