Amerikai tengerészgyalogság súlyszabványai
A hadtest 2017-ben frissítette a mutatóit
••• Scott Olson / Getty Images
A tengerészgyalogság súly- és testzsír-szabványai egészségen és teljesítményen alapulnak, nem pedig a megjelenésen. A tengerészgyalogosok nem felelnek meg ezeknek a szabványoknak, ha testtömegük és testzsíruk meghaladja a maximális határértékeket.
Minden egyes tengeri legalább félévente lemérik (évente a tartalékok esetében), és összehasonlítják az alábbi táblázattal.
Hogyan méri a tengerészgyalogság magasságát és súlyát
Magasságméréskor a tengerészgyalogos háttal a falnak támaszkodik, fejjel előre néz, sarkával pedig a padlón. A vállak hátra vannak, a karok pedig lazán lógnak oldalt. Magasság a legközelebbi teljes hüvelykre kerekítve.
A súly mérése egy kalibrált mérlegen történik, akár digitális, akár kiegyensúlyozott mérlegen. A tengerészgyalogságokat az övéikben mérik számára egyenruhák cipő nélkül (egy fontot levesznek a mért súlyból, hogy csak a PT egyenruhát vegyék figyelembe). A súlyt a legközelebbi teljes fontra kerekítik.
Testösszetételi program a tengerészgyalogságnál
Ha egy tengerészgyalogos súlya meghaladja az előírt súlyhatárokat, akkor megmérik a testzsírt. Azok a tengerészgyalogosok, akik túllépik a testzsír-engedélyt, beiratkoznak a Testösszetétel Programba – egykor „Súlykontroll Program” néven. Ha a tengerészgyalogos nem veszíti el a szükséges súlyt és testzsírt, hogy megfeleljen a szabványoknak, miközben beiratkozott a Testösszetételi Programba, ez önkéntelen kisüléshez vezethet.
Azok a tengerészgyalogosok, akik túlsúlyban vannak a térképen, de megfelelnek a testzsír-szabványnak, az előírt szabványokon belülinek minősülnek, és nem történik további intézkedés.
A következő diagramok 2017-ben frissültek.
Tengerészgyalogság súlyszabvány táblázatai
| FÉRFI | ||
|---|---|---|
| Magasság (ban ben.) | Maximális súly (lb.) | Minimális súly (lb.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| NŐI | ||
|---|---|---|
| Magasság (ban ben.) | Maximális súly (lb.) | Minimális súly (lb.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Megjegyzés: Azoknak a tengerészgyalogosoknak, akik nem teljesítik a minimális követelményeket, nincs szükség teendőkre. A parancsnokok az ilyen tengerészgyalogságokat orvosi vizsgálatra utalhatják annak megállapítására, hogy jó egészségi állapotban vannak-e.
Tengeri testzsír szabványok
A tengerészgyalogság 2017-től megváltoztatta a testzsír-szabványait. Ezek az új szabványok a következők:
A férfi tengerészgyalogosok testzsírtartalma nem haladhatja meg a 18 százalékot, a női tengerészgyalogosok pedig nem haladhatják meg a 26 százalékot. Ezek a számok vonatkoznak belépő szintű tengerészgyalogosok és meghosszabbítják szolgálati idejüket.
2017-től a tengerészgyalogosok testzsír-összetételét figyelmen kívül hagyhatják, ha elsajátítják a fizikai alkalmassági tesztet (PFT) és a harci alkalmassági tesztet (CFT). A követelmények azonban rendkívül nagy kihívást jelentenek: 285 vagy magasabb pontszám szükséges mindkét teszten ahhoz, hogy teljes mértékben mentesüljön a testzsír-határértékek alól.
A 250 vagy afeletti pontszám további 1 százalékos testzsírt tesz lehetővé az irányelveknek megfelelően. Az alábbiakban felsoroljuk a tengerészgyalogosok maximális testzsírszázalékát az egyes korcsoportokban:
Férfi tengerészgyalogosok
- 17-25 évesek: 18 százalék
- 26-35 évesek: 19 százalék
- 36-45 évesek: 20 százalék
- 46 év felettiek: 21 százalék
Női tengerészgyalogosok
- 17-25 évesek: 26 százalék
- 26-35 évesek: 27 százalék
- 36-45 évesek: 28 százalék
- 46 év felettiek: 29 százalék
A Body Composition program során, ha egy tengerészgyalogos nem veszíti el a szükséges súlyt/testzsírt ahhoz, hogy megfeleljen a szabványoknak, akkor végül elbocsáthatják az Egyesült Államok tengerészgyalogságától.